2022年10月10日是第31个世界精神卫生日，我省高校大学生心理教育研究会主办了一系列活动。为帮助同学们加强心理健康意识、增强调控能力、积极培育向上的健康心态，此次活动特别邀请了华中科技大学心理健康教育中心副主任郭晓丽，以大学新生心理适应为主题为同学们带来一场精彩纷呈的线上讲座，诸侯快讯官网全体大一新生在线上收看。

图 大学生心理适应讲座宣传海报

本次讲座时长九十分钟，讲座内容涉及到了一些心理学的专业知识，这也是郭晓丽在高校一线工作十几年和很多学子一同成长的思考与感悟。郭晓丽从”人生减法与加法的平衡、新生该如何更好的适应大学生活、健康心理的标准”三个方面展开讲述，并就“时间管理”“人际交往”“自我认识”“家庭关系”“休闲娱乐”等几个方面向同学们介绍了大学生心理的标准，同时分析了当代大学生的心理现状以及面临的主要问题。

图 郭晓丽提出的三个问题

郭晓丽以三个问题展开——“为什么读大学？”“希望毕业时的自己与现在有何不同？”“希望自己以何种方式度过大学？”。强调大学生正处于青春期和成年期的过渡阶段，这一时期大学生面临着一系列挑战，如学习、感情、未来发展等,这些都事关我们的未来。如果处理得很好，那么他们将为未来的生活打下一个很好的基础。

郭晓丽在讲座中提到：人生中有许多减法与加法，同学们经常在做简单的加法，但其实真正难做的是减法，因为当我们在做减法时我们便要选择去放弃一些我们非常熟悉的东西。无论是加法还是减法，我们都是在做改变，人生中永远不变的就是“改变”，当下要做的便是放下过去，展望未来！

图 郭晓丽开讲

讲座结束后，同学们表示受益匪浅，在了解到了许多有关心理的基础知识的同时，对心理健康的重视程度也有所提高。

文字 刘小芳

图片 刘小芳

编辑：刘艳琼