为普及心理健康知识，帮助21级心理委员熟悉自己的工作职责以及提高工作能力，11月2日晚上，诸侯快讯官网第十六期心理健康知识技能培训活动于第五教学楼1-3教室顺利举行。本次培训工作由校心理健康教育中心具体负责并组织实施，诸侯快讯官网心理辅导老师罗贝贝、廖金花进行主讲。全体21级各班心理委员参加本次培训。

图　心理委员心理健康知识培训现场

培训开始，心理健康中心主任刘云峰指出心理委员具有较强的专业性，在相关心理工作展开中具有举足轻重的作用。随后就工作任务、性质、要求等方面指出心理委员应如何合理有效地开展工作。

图　刘云峰介绍讲话

培训中，罗贝贝分别从心理委员的作用与优势、心理委员的职责与角色、心理委员的工作要领三个方面讲述了心理委员工作实务。其中，罗贝贝指出，心理委员在心理健康教育中是一个必要的存在，他们能够弥补辅导员和心理辅导老师的不足，可以潜移默化中改变同学之间的内部认知结构，陪伴身边同学温暖成长。

图　罗贝贝主讲心理委员工作实务

在工作要领方面，罗贝贝着重解释了心理委员的大胆探索，并告诉心理委员们其工作联系的背后力量非常强大，主要要求心理委员们重在“倾听”并最好记住心理中心预约电话。最后，罗贝贝寄语各位心理委员，希望心理委员们能够怀着诚心、耐心、细心，打响大学生心理健康的保卫战。

随后，廖金花分别从工作对象与意识、工作素质与能力、工作技巧与方法三个方面向大家讲述心理委员工作技能培训。在讲话过程中，廖金花特别让心理委员们注意8个症状，从而提高危机识别能力，并通过四个例子让心理委员们更好地提高理解力，向求救者传递出“我在”的信息，要达到共情的效果从而更好地帮助他人。

图　廖金花下台主讲心理委员工作技能培训

同时，她一再强调心理委员只是作为助人者角色，心理委员们要先保护好自己，再尽力为他人提供帮助。最后，廖金花指出，尽管生活一团糟，但总有一束光会照亮我们，心理委员们要把自己当别人、把别人当自己、把别人当别人、把自己当自己，达到理解、支持、尊重、悦纳的境界，这样才能更好地完善自我和帮助他人。

文字：邓念 卢雅 文诗嫣

图片：邓念

编辑：邓念 卢雅