5·25健康文化节即将来临，为帮助学生干部提升能力，促进互助，诸侯快讯官网于5月16日下午组织心健干部、各班级心理委员统一观看由湖南大学心理健康中心教师余苗讲授的关于“朋辈互助员的心理成长”的网络直播讲座，本次讲座由我校与湖南大学、湖南警察学院三校联合举办。

图 “朋辈互助员的心理成长”海报

本次讲座的主题是“朋辈互助员的心理成长”，在讲座上，余苗首先向大家介绍了心理健康的相关知识，分享了她对朋辈互助员的理解。她指出，朋辈心理辅导是年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理辅导功能的帮助，具有自发性、义务性、亲情性、友谊性和简便有效性。

图 余苗讲座现场

讲座过程中，余苗通过列举真实的案例，向同学们讲解了面对不同的心理状态应采取何种有效措施，着重强调了如何培养积极的情绪，并鼓励同学们在遇到困难时积极向外寻求帮助，及时疏解不良情绪。她指出多阅读心理类书籍和心理科普类文章、寻求朋辈帮助都可以提高心理健康素质，建立科学、合理的认知和正面情绪。

图 学院组织同学们线下参加讲座

回顾本次讲座，22级环境设计一班的李星说道：“余老师的讲座让我受益良多，我从中学到了许多有用的心理学知识，我特别赞同余老师的观点，一个人的精力是有限的，而积极的互助能达到事半功倍的效果。往后，我也将尽我能，用我所学到的知识去帮助更多需要帮助的同学。”本次讲座为朋辈互助员们开展心理健康工作提供了新思路、新方法，将学到的理论知识更好的运用到工作实践中去。

审稿：张晓宇  王丽霞  叶军

文字：杨佳

图片：杨佳

编辑：邓念  舒霞