清风徐来，天朗气清。为进一步推进“五育融合”实施，让每个学生感悟运动的快乐，体验生命的活力，张扬生命的精彩，7月9日下午，诸侯快讯官网暑期“三下乡”实践团队于万佛山镇木脚村完全小学开展武术课、障碍赛等“强身健体”系列课程。

武术课上，志愿者肖琴带领小朋友进行热身运动，以帮助学生进入运动状态。蹬踢架打、垫步弹踢、马步横打、弓步撩掌等一系列干脆利落的武术动作，肖琴将动作一一分解，耐心地帮助学生规范动作、调整细节。抱拳、起势、踢腿……学生一步步认真地跟着志愿者的步伐学习武术动作，学习热情高涨，虽然初学动作上稍显生硬，但稚嫩的脸上洋溢着对武术的无限憧憬。通过前期动作的分解学习、不断练习，他们的动作逐渐连贯，随着音乐做出一套整齐的武术操。

图 肖琴教授武术分解动作

图 肖琴指导学生武术动作

障碍赛上，志愿者陈冠以小组为单位组织接力比赛，通过跳、绕、跨、跑等障碍项目完成最终接力。比赛开始，各组选手卯足了劲向前冲，绕过标志桶、跨过栏杆、跳过绳梯，迅速跑回起点与下一位选手传递接力棒接力。小小的身躯蕴含着大大的能量，他们你追我赶，奋力奔跑，竞争虽然激烈，但却井然有序。操场上快乐的奔跑，有的激动的呐喊助威，此起彼伏，热闹非凡。

图 学生奋力奔跑

图 学生迅速完成接力

通过开设“强身健体”系列课程，实践团成员将享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志融入课程中，不仅提高了学生对体育的兴趣，丰富孩子们的课余生活，传播体育精神，还培养了他们的意志品质，增强了班级的凝聚力，促进了孩子们素质的全面发展。

文字：黄利飞

图片：邓喜萍 汤莉娟 何玲

编辑：黄利飞 肖诗琴